歡迎《天下雜誌》蒞臨專訪。讓我們一同倡議：拒絕非法藥物，不讓成癮成為壓力的出口，重新找回生命的方向與力量。

 

戒除毒癮是一段艱辛的歷程。在第一線的輔導實務中，我們觀察到許多面臨毒品成癮困境的個案，往往也伴隨著混用「鎮靜安眠藥物」的習慣。面對如此複雜的藥物依賴問題，專業的陪伴與系統性的介入尤為重要。

本會近期非常榮幸接受《天下雜誌》第839期「搶救失眠之島」專題採訪。本會臨床心理師彭世璇分享協會第一線的實務經驗，並說明本會如何運用「8堂課」的系統性架構，協助藥癮個案逐步擺脫成癮的束縛。

 

本會戒癮8堂課：三大核心心理介入階段

彭心理師在採訪中，特別針對這8堂課程的設計，分享三個陪伴個案重獲新生的核心心法：

• 第一階段：建立規範，學習自我負責

在課程初期，首要任務是建立明確的課程規範。此舉不僅是為了維護團體秩序，更是讓個案在過程中重新學習對自身的行為負起責任，並藉此鍛鍊、修復因長期使用毒品而受損的大腦自我控制功能。

• 第二階段：身心保健，構築預防復發防線

自第二堂課起，我們會以成癮的腦科學知識，幫助個案具體認識毒品對大腦的危害。同時，我們也教導身心保健觀念，並帶領個案進行「正念呼吸練習」，以安定身心並促進大腦修復。在此階段，心理師也會陪伴個案設定日常的健康小目標，並深入探討可能誘發再次用藥的高風險情境，協助個案畫下「不用毒」的底線，以期有效降低復發的風險。

• 第三階段：深度反思，找尋專屬的人生解答

在課程的尾聲，介入重點將轉向生命意義的探索。我們會引導個案深入思考：「你想要過什麼樣的生活？」並對照現狀，反思持續依賴非法藥物是否會與自己期待的人生產生落差。我們不主動提供標準答案，而是透過引導與陪伴，讓個案在反思的過程中，親自梳理出專屬於他們的人生解答。

 

解癮不單只是「停止用藥」，更是找回人生方向與主導權

本會深信，戒除成癮不單只是「停止用藥」的行為改變，更是協助個案重新找回人生方向與主導權的歷程，讓大腦不再繼續受藥物所綁架。感謝《天下雜誌》的深度報導，讓社會大眾得以看見專業心理介入在戒癮實務中的關鍵價值。

若您或您身邊的親友正因藥物或毒品依賴而感到困擾與徬徨，請記得：你們並不孤單。只要您願意伸出手，本會的專業協助一直都在。

 

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完整專訪內容：歡迎有興趣的朋友，尋找《天下雜誌》第839期閱讀完整的專訪內容喔！